- -48,00 €
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4 heures
BOOST
Planification de l'entrainement
149,00 €
TTC
Vous voulez planifier efficacement l’entraînement ? Cette formation vous apprend à structurer les séances, gérer les charges et optimiser la progression pour maximiser la performance.
Format : Distanciel, accès immédiat
Pour qui ? Coachs, kinésithérapeutes, préparateurs physiques, éducateurs, entraîneurs, préparateurs mentaux, étudiants en sport, sportifs de haut niveau et professionnels souhaitant approfondir leurs connaissances en préparation physique.
Description
Présentation
Planification de l’Entraînement – Structurez vos cycles pour des performances optimales !
La formation « Planification de l’entraînement » vous apporte les bases essentielles pour concevoir des cycles d’entraînement efficaces et adaptés à chaque athlète. Vous apprendrez à intégrer la planification ondulatoire et gérer les phases d’affûtage afin de maximiser la performance tout en prévenant le surentraînement.
Formation dispensée par Anaël Aubry.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, l’apprenant sera capable de :
➔ Comprendre les principes de la planification ondulatoire et structurer les phases d’affûtage.
➔ Organiser les cycles d’entraînement afin d’optimiser la performance des sportifs.
➔ Identifier et prévenir les risques de surentraînement grâce à une gestion adaptée de la fatigue.
➔ Ajuster les programmes d’entraînement en fonction de l’état de forme et des besoins individuels.
Anaël Aubry
Docteur en sciences du sport – Expert en endurance et performance
Anaël Aubry est préparateur physique et spécialiste des disciplines d’endurance à très haut niveau. Docteur en sciences du sport, il est également le fondateur de la formation 3PS chez Trans-Faire.
Programme
| Modules | Format |
|---|---|
| Module 1 : La planification de l’entraînement ondulatoire et les phases d’affûtage |
Module E-learning |
| Module 2 : Prévenir le surentraînement et adapter le travail à la fatigue |
Module E-learning |
Pourquoi suivre cette formation ?
✔ Comprendre les cycles d'entraînement : Apprenez à construire une planification cohérente et progressive.
✔ Maîtriser l’ondulation : Intégrez les principes de l'entraînement ondulatoire pour éviter les stagnations.
✔ Gérer la fatigue : Anticipez le surentraînement grâce à une adaptation fine des charges.
✔ Préparer les pics de performance : Organisez vos phases d’affûtage pour performer au bon moment.
✔ Accès immédiat – Structurez vos saisons d’entraînement dès aujourd’hui.
Prenez le contrôle du long terme et amenez vos athlètes au top de leur forme au bon moment !
Détails pratiques
- Format : Distanciel
- Durée : 4h de formation
- Accès à la formation : 6 mois
- Attestation de réussite : Attestation de suivi délivrée en fin de formation
- Public : Coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, et toute personne souhaitant approfondir ses compétences en préparation physique.
Foire aux questions
Dès la confirmation de votre commande, vous recevrez un e-mail de bienvenue contenant toutes les instructions nécessaires pour accéder à votre formation en ligne. Vous pourrez commencer à suivre les cours immédiatement, à votre rythme.
Votre accès à la formation est valable pendant 6 mois à compter de la date d’achat. Cette durée vous permet de revoir les modules autant de fois que vous le souhaitez et d’apprendre selon votre propre planning.
La formation « Planification de l'entrainement » est destinée aux coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, ainsi qu’à toute personne souhaitant approfondir ses compétences en préparation physique.
Les formations Boost Trans-Faire ne nécessitent aucun prérequis particulier. Elles sont accessibles à tous les profils correspondant au public cible défini. Que vous soyez débutant ou professionnel, vous pouvez vous inscrire dès lors que votre projet correspond aux objectifs de la formation.
La formation « Planification de l'entrainement » Trans-Faire couvre les thématiques suivantes :
– Organisation des cycles d’entraînement selon la planification ondulatoire
– Gestion des phases d’affûtage pour maximiser la performance
– Méthodes pour prévenir le surentraînement et gérer la fatigue
– Adaptation des programmes en fonction de l’état de forme et du ressenti des athlètes
Tous les contenus de la formation sont accessibles 24h/24 et 7j/7 via notre plateforme en ligne sécurisée. Il vous suffit de vous connecter à votre espace personnel pour consulter les cours et ressources à tout moment.
Une attestation de fin de formation est remise à chaque participant ayant suivi l’intégralité du programme. Elle atteste des compétences acquises dans le cadre de la formation.
Oui, le paiement en 4 fois est disponible à partir de 250€ d’achat, pour plus de flexibilité.
Détails du produit
BPP-planif
Fiche technique
- Durée totale
- 4 heures
- Format
- Distanciel
- Durée
- Moins de 7h
Références spécifiques
Avis
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