- -48,00 €
.png){kind=spacer}
4 heures
BOOST
Planifier l'entrainement dans les sports d'endurance
249,00 €
TTC
Vous planifiez des entraînements en endurance ? Cette formation vous donne une méthode claire pour structurer les cycles, doser les charges et maximiser la performance.
Format : Distanciel, accès immédiat
Pour qui ? Coachs, kinésithérapeutes, préparateurs physiques, éducateurs, entraîneurs, préparateurs mentaux, étudiants en sport, sportifs de haut niveau et professionnels souhaitant approfondir leurs connaissances en préparation physique.
Description
Présentation
Formation dispensée par Anaël Aubry.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, l’apprenant sera capable de :
➔ Comprendre les notions de seuils ventilatoires et leur rôle clé dans la structuration de l’entraînement en endurance.
➔ Interpréter les données physiologiques pour construire des plans d’entraînement individualisés.
➔ Planifier des cycles d’entraînement adaptés aux exigences des sports d’endurance (course, cyclisme, triathlon…).
➔ Élaborer des séances spécifiques à partir d’un cas pratique et en fonction des objectifs de performance.
➔ Gérer la relation entre individualisation, charge d’entraînement et progression durable de l’athlète.
Anaël Aubry
Docteur en sciences du sport – Expert en endurance et performance
Anaël Aubry est préparateur physique et spécialiste des disciplines d’endurance à très haut niveau. Docteur en sciences du sport, il est également le fondateur de la formation 3PS chez Trans-Faire.
Programme
| Modules | Format |
|---|---|
| Module 1 : Les seuils ventilatoires |
Module E-learning |
| Module 2 : Cas pratique de planification dans un sport aérobie |
Module E-learning |
| Module 3 : Relation entre individualisation et performance |
Module E-learning |
Pourquoi suivre cette formation ?
✔ Comprenez les seuils ventilatoires et leur impact sur la performance en endurance
✔ Apprenez à planifier efficacement les séances et cycles d’entraînement pour éviter les plateaux de progression
✔ Étudiez un cas pratique complet dans un sport aérobie
✔ Mettez en place une planification individualisée selon le profil de chaque athlète
✔ Bénéficiez d’outils simples, concrets et opérationnels pour structurer vos entraînements
Passez d’une logique d’entraînement standardisée à une approche scientifique, personnalisée et orientée performance !
Détails pratiques
- Format : Distanciel
- Durée : 4 heures de formation
- Accès à la formation : 6 mois
- Attestation de réussite : Attestation de suivi délivrée en fin de formation
- Public : Coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, et toute personne souhaitant approfondir ses compétences en préparation physique.
Foire aux questions
Dès la confirmation de votre commande, vous recevrez un e-mail de bienvenue contenant toutes les instructions nécessaires pour accéder à votre formation en ligne. Vous pourrez commencer à suivre les cours immédiatement, à votre rythme.
Votre accès à la formation est valable pendant 6 mois à compter de la date d’achat. Cette durée vous permet de revoir les modules autant de fois que vous le souhaitez et d’apprendre selon votre propre planning.
La formation « Planifier l'entrainement dans les sports d'endurance » est destinée aux coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, ainsi qu’à toute personne souhaitant approfondir ses compétences en préparation physique.
Les formations Boost Trans-Faire ne nécessitent aucun prérequis particulier. Elles sont accessibles à tous les profils correspondant au public cible défini. Que vous soyez débutant ou professionnel, vous pouvez vous inscrire dès lors que votre projet correspond aux objectifs de la formation.
La formation « Planifier l'entrainement dans les sports d'endurance » Trans-Faire couvre les thématiques suivantes :
– Compréhension des seuils ventilatoires et leur application dans l’optimisation de la performance en endurance
– Structuration d’un plan d’entraînement complet basé sur les besoins spécifiques d’un sport aérobie
– Étude de cas pratiques pour traduire les concepts en séances concrètes et efficaces
– Individualisation des charges et de la planification dans une démarche de performance et de respect de la physiologie de l’athlète
Tous les contenus de la formation sont accessibles 24h/24 et 7j/7 via notre plateforme en ligne sécurisée. Il vous suffit de vous connecter à votre espace personnel pour consulter les cours et ressources à tout moment.
Une attestation de fin de formation est remise à chaque participant ayant suivi l’intégralité du programme. Elle atteste des compétences acquises dans le cadre de la formation.
Oui, le paiement en 4 fois est disponible à partir de 250€ d’achat, pour plus de flexibilité.
Détails du produit
BPP-entrend
Fiche technique
- Durée totale
- 4 heures
- Format
- Distanciel
- Durée
- Moins de 7h
Références spécifiques
Avis
Pas de commentaires client pour le moment.
Vous aimerez aussi
- -5%
- -5%
- -5%