.png){kind=spacer}
1 heure
BOOST
Proprioception au tennis
49,00 €
1,00 €
Économisez 48,00 €
TTC
Manquez-vous de contrôle, d’agilité et de réactivité sur le court ? Cette formation en proprioception au tennis améliore votre équilibre, coordination et explosivité pour optimiser vos performances en match.
Format : Distanciel, accès immédiat
Pour qui ? Coachs, kinésithérapeutes, préparateurs physiques, éducateurs, entraîneurs, préparateurs mentaux, étudiants en sport, sportifs de haut niveau et professionnels souhaitant approfondir leurs connaissances en préparation physique.
Description
Présentation
Proprioception au Tennis : Optimisez votre équilibre et votre réactivité sur le court !
La formation « Proprioception au Tennis » vous aide à améliorer votre perception corporelle pour renforcer votre équilibre, vos déplacements et votre réactivité. Grâce à des exercices spécifiques, vous développerez un meilleur contrôle de votre corps, ce qui vous permettra d’augmenter vos performances et d’être plus efficace lors de vos matchs.
Formation dispensée par Sébastien Durand.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, l’apprenant sera capable de :
➔ Améliorer votre équilibre et votre contrôle corporel lors des phases de repos et de positionnement grâce à la maîtrise de la proprioception statique.
➔ Optimiser vos déplacements sur le court en développant la proprioception dynamique, pour gagner en vitesse, fluidité et précision, tout en réagissant plus rapidement aux changements de direction.
➔ Intégrer efficacement les compétences proprioceptives dans vos entraînements afin de maximiser votre performance globale au tennis.
➔ Développer vos capacités physiques, notamment la réactivité et l’agilité, en appliquant des techniques adaptées pour améliorer vos performances sportives.
Sébastien Durand
Préparateur physique spécialisé tennis
Préparateur physique depuis plus de 20 ans, Sébastien Durand a accompagné de nombreux joueurs professionnels, dont plusieurs top 10 ATP & WTA (Serena Williams, Grigor Dimitrov, Marcos Baghdatis) ainsi que Loïs Boisson. Il transpose également son expertise du haut niveau au fitness en créant des programmes adaptés.
Programme
| Modules | Format |
|---|---|
| Module 1 : La proprioception dynamique |
Module E-learning |
| Module 2 : La proprioception statique |
Module E-learning |
Pourquoi suivre cette formation ?
✔ Programme progressif, adapté aux joueurs de tous niveaux.
✔ Exercices ciblés pour améliorer l’équilibre et la stabilité.
✔ Optimisation des déplacements pour plus de vitesse et de fluidité sur le terrain.
✔ Prévention des blessures en renforçant la coordination et le contrôle postural.
✔ Accès immédiat – Intégrez ces techniques à vos entraînements dès aujourd’hui !
Passez au niveau supérieur et dominez le court avec une proprioception optimisée !
Détails pratiques
- Format : Distanciel
- Durée : 1 heure de formation
- Accès à la formation : 6 mois
- Attestation de réussite : Attestation de suivi délivrée en fin de formation
- Public : Coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, et toute personne souhaitant approfondir ses compétences en préparation physique.
Foire aux questions
Dès la confirmation de votre commande, vous recevrez un e-mail de bienvenue contenant toutes les instructions nécessaires pour accéder à votre formation en ligne. Vous pourrez commencer à suivre les cours immédiatement, à votre rythme.
Votre accès à la formation est valable pendant 6 mois à compter de la date d’achat. Cette durée vous permet de revoir les modules autant de fois que vous le souhaitez et d’apprendre selon votre propre planning.
La formation « Proprioception au tennis » est destinée aux coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, ainsi qu’à toute personne souhaitant approfondir ses compétences en gainage et en préparation physique.
Les formations Boost Trans-Faire ne nécessitent aucun prérequis particulier. Elles sont accessibles à tous les profils correspondant au public cible défini. Que vous soyez débutant ou professionnel, vous pouvez vous inscrire dès lors que votre projet correspond aux objectifs de la formation.
La formation « Proprioception au tennis » Trans-Faire couvre les thématiques suivantes :
– Proprioception statique pour améliorer l’équilibre et le contrôle corporel en phase de repos ou de positionnement
– Proprioception dynamique pour fluidifier les déplacements, accroître la réactivité et la précision sur le court
– Coordination motrice pour renforcer l’agilité et l’ajustement postural lors des changements de direction
– Exercices spécifiques pour intégrer la proprioception dans la routine d’entraînement au tennis
– Application fonctionnelle pour optimiser les performances physiques et la prévention des blessures
Tous les contenus de la formation sont accessibles 24h/24 et 7j/7 via notre plateforme en ligne sécurisée. Il vous suffit de vous connecter à votre espace personnel pour consulter les cours et ressources à tout moment.
Une attestation de fin de formation est remise à chaque participant ayant suivi l’intégralité du programme. Elle atteste des compétences acquises dans le cadre de la formation.
Oui, le paiement en 4 fois est disponible à partir de 250€ d’achat, pour plus de flexibilité.
Détails du produit
BPP-proprio
Fiche technique
- Durée totale
- 1 heure
- Format
- Distanciel
- Durée
- Moins de 7h
Références spécifiques
Avis
Pas de commentaires client pour le moment.
Vous aimerez aussi
- -5%
- -5%
- -5%