- -48,00 €
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40 min
BOOST
La musculation pour les sports d'endurance
49,00 €
TTC
Musculation et endurance incompatibles ? Cette formation vous apprend à allier force et cardio pour booster vos performances de façon durable et intelligente.
Format : Distanciel, accès immédiat
Pour qui ? Coachs, kinésithérapeutes, préparateurs physiques, éducateurs, entraîneurs, préparateurs mentaux, étudiants en sport, sportifs de haut niveau et professionnels souhaitant approfondir leurs connaissances en préparation physique.
Description
Présentation
La Musculation pour les Sports d’Endurance – Améliorez performance et prévention !
La formation « La Musculation pour les Sports d’Endurance » vous offre une approche scientifique et pratique du renforcement musculaire adapté à la course, au vélo, au triathlon et plus encore. Vous apprendrez à intégrer la musculation efficacement pour booster vos performances, prévenir les blessures et optimiser votre longévité sportive.
Formation dispensée par Anaël Aubry.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, l’apprenant sera capable de :
➔ Comprendre les fondements scientifiques de la musculation appliquée aux sports d’endurance.
➔ Concevoir des stratégies de renforcement spécifiques à l’endurance en s’appuyant sur des cas concrets.
➔ Intégrer des protocoles de musculation visant à améliorer la performance, la résistance à l’effort et la prévention des blessures.
Anaël Aubry
Docteur en sciences du sport – Expert en endurance et performance
Anaël Aubry est préparateur physique et spécialiste des disciplines d’endurance à très haut niveau. Docteur en sciences du sport, il est également le fondateur de la formation 3PS chez Trans-Faire.
Programme
| Modules | Format |
|---|---|
| Module 1 : Introduction : approche scientifique du renforcement pour l'endurance |
Module E-learning |
| Module 2 : Cas concrets sur des sportifs |
Module E-learning |
Pourquoi suivre cette formation ?
✔ Comprenez les enjeux : Apprenez pourquoi et comment intégrer la musculation dans une logique d’endurance.
✔ Appuyez vos entraînements sur des bases solides issues de la recherche scientifique.
✔ Analysez des cas concrets : Étudiez l’impact de la musculation sur la performance de sportifs d’endurance.
✔ Optimisez le rendement : Prévenez les blessures et améliorez l’économie de course.
✔ Accès immédiat – Enrichissez vos entraînements avec une musculation adaptée à l’endurance.
Renforcez vos athlètes d’endurance sans nuire à leur performance spécifique !
Détails pratiques
- Format : Distanciel
- Durée : 40 minutes de formation
- Accès à la formation : 6 mois
- Attestation de réussite : Attestation de suivi délivrée en fin de formation
- Public : Coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, et toute personne souhaitant approfondir ses compétences en préparation physique.
Foire aux questions
Dès la confirmation de votre commande, vous recevrez un e-mail de bienvenue contenant toutes les instructions nécessaires pour accéder à votre formation en ligne. Vous pourrez commencer à suivre les cours immédiatement, à votre rythme.
Votre accès à la formation est valable pendant 6 mois à compter de la date d’achat. Cette durée vous permet de revoir les modules autant de fois que vous le souhaitez et d’apprendre selon votre propre planning.
La formation « La musculation pour les sports d'endurance » est destinée aux coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, ainsi qu’à toute personne souhaitant approfondir ses compétences en gainage et en préparation physique.
Les formations Boost Trans-Faire ne nécessitent aucun prérequis particulier. Elles sont accessibles à tous les profils correspondant au public cible défini. Que vous soyez débutant ou professionnel, vous pouvez vous inscrire dès lors que votre projet correspond aux objectifs de la formation.
La formation « La musculation pour les sports d'endurance » Trans-Faire couvre les thématiques suivantes :
– Approche scientifique du renforcement musculaire pour les disciplines d’endurance (course à pied, triathlon, trail, cyclisme, etc.)
– Analyse de cas concrets pour ajuster le contenu des séances de musculation en fonction des objectifs et du profil du sportif
– Mise en place de protocoles de renforcement visant à développer l’endurance musculaire, la résistance et à limiter le risque de blessure
– Intégration progressive de la musculation dans les cycles de préparation physique des sports d’endurance
Tous les contenus de la formation sont accessibles 24h/24 et 7j/7 via notre plateforme en ligne sécurisée. Il vous suffit de vous connecter à votre espace personnel pour consulter les cours et ressources à tout moment.
Une attestation de fin de formation est remise à chaque participant ayant suivi l’intégralité du programme. Elle atteste des compétences acquises dans le cadre de la formation.
Oui, le paiement en 4 fois est disponible à partir de 250€ d’achat, pour plus de flexibilité.
Détails du produit
BPP-muscuend
Fiche technique
- Durée totale
- 40 min
- Format
- Distanciel
- Durée
- Moins de 7h
Références spécifiques
Avis
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