.png){kind=spacer}
1h15
BOOST
Massages et auto-massages : mythes et réalités
49,00 €
TTC
Massages et auto-massages : utiles ou surcotés ? Cette formation vous aide à faire le tri, comprendre ce qui fonctionne et les intégrer efficacement à vos pratiques.
Format : Distanciel, accès immédiat
Pour qui ? Coachs, kinésithérapeutes, préparateurs physiques, éducateurs, entraîneurs, préparateurs mentaux, étudiants en sport, sportifs de haut niveau et professionnels souhaitant approfondir leurs connaissances en préparation physique.
Description
Présentation
Massages et Auto-Massages – Distinguez les mythes des effets réels pour mieux récupérer !
La formation « Massages et auto-massages : mythes et réalités » propose une approche critique et pratique de leur utilisation dans le sport. Appuyée sur les dernières données scientifiques, elle vous aide à faire le tri entre idées reçues et bénéfices avérés, pour optimiser leur intégration dans l’entraînement et la récupération.
Formation dispensée par François Bieuzen et Florian Patalagoity.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, l’apprenant sera capable de :
➔Identifier les effets réels et les limites des massages sur la récupération physique et la performance.
➔ Distinguer les mythes des données scientifiques concernant l’efficacité des massages et auto-massages.
➔ Maîtriser les techniques d’auto-massage accessibles et efficaces pour favoriser la mobilité, la relaxation et la diminution des tensions musculaires.
➔ Intégrer les auto-massages de manière pertinente dans une routine d’échauffement ou de récupération.
➔ Conseiller de manière éclairée les pratiquants sur l’usage adapté des techniques de massage dans leur pratique sportive.
François Bieuzen
Docteur en sciences du sport – Spécialiste de la récupération et de la performance
François Bieuzen, spécialiste en physiologie de l’exercice, se concentre sur la récupération et les adaptations chez les sportifs de haut niveau. Ancien de l’INSEP, il intervient à l’INS Québec et accompagne plusieurs équipes nationales et clubs professionnels. Auteur reconnu, il contribue activement à la recherche et à l’innovation.
Programme
| Modules | Format |
|---|---|
| Module 1 : Les massages : perte de temps ou réels bénéfices ? |
Module E-learning |
| Module 2 : Les auto-massages |
Module E-learning |
Pourquoi suivre cette formation ?
✔ Démêler le vrai du faux : Faites le tri entre croyances populaires et données scientifiques.
✔ Maximiser la récupération : Comprenez comment les massages peuvent ou non accélérer le retour à l’équilibre.
✔ Autonomie de l’athlète : Apprenez à intégrer les auto-massages dans une routine efficace.
✔ Approche pratique : Appliquez des techniques ciblées pour améliorer mobilité et confort musculaire.
✔ Accès immédiat – Apprenez à utiliser les massages comme un réel outil de récupération.
Apportez un regard éclairé sur les pratiques corporelles en préparation physique et récupération !
Détails pratiques
- Format : Distanciel
- Durée : 1h15 de formation
- Accès à la formation : 6 mois
- Attestation de réussite : Attestation de suivi délivrée en fin de formation
- Public : Coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, et toute personne souhaitant approfondir ses compétences en préparation physique.
Foire aux questions
Dès la confirmation de votre commande, vous recevrez un e-mail de bienvenue contenant toutes les instructions nécessaires pour accéder à votre formation en ligne. Vous pourrez commencer à suivre les cours immédiatement, à votre rythme.
Votre accès à la formation est valable pendant 6 mois à compter de la date d’achat. Cette durée vous permet de revoir les modules autant de fois que vous le souhaitez et d’apprendre selon votre propre planning.
La formation « Massages et auto-massages : mythes et réalités » est destinée aux coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, ainsi qu’à toute personne souhaitant approfondir ses compétences en préparation physique.
Les formations Boost Trans-Faire ne nécessitent aucun prérequis particulier. Elles sont accessibles à tous les profils correspondant au public cible défini. Que vous soyez débutant ou professionnel, vous pouvez vous inscrire dès lors que votre projet correspond aux objectifs de la formation.
La formation « Massages et auto-massages : mythes et réalités » Trans-Faire couvre les thématiques suivantes :
– Analyse critique des effets attribués aux massages sur la récupération et la performance
– Mise en lumière des croyances courantes autour des massages et confrontation aux données scientifiques
– Apprentissage de techniques pratiques d’auto-massage simples, sécurisées et directement applicables
– Intégration des auto-massages dans les protocoles d’échauffement, de récupération ou de mobilité
Tous les contenus de la formation sont accessibles 24h/24 et 7j/7 via notre plateforme en ligne sécurisée. Il vous suffit de vous connecter à votre espace personnel pour consulter les cours et ressources à tout moment.
Une attestation de fin de formation est remise à chaque participant ayant suivi l’intégralité du programme. Elle atteste des compétences acquises dans le cadre de la formation.
Oui, le paiement en 4 fois est disponible à partir de 250€ d’achat, pour plus de flexibilité.
Détails du produit
BPP-massage
Fiche technique
- Durée totale
- 1h15
- Format
- Distanciel
- Durée
- Moins de 7h
Références spécifiques
Avis
Pas de commentaires client pour le moment.
Vous aimerez aussi
- -48,00 €
- -5%
- -5%
- -5%
- -5%
- -5%