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8 heures
ÉVOLUTION
Approches corporelles de la préparation mentale - sophrologie
299,00 €
284,05 €
Économisez 5%
TTC
Envie d’ajouter une dimension corporelle à vos accompagnements mentaux ? Cette formation vous initie aux techniques essentielles de sophrologie pour aider vos sportifs à performer avec sérénité.
Format : Distanciel, accès immédiat
Pour qui ? Coachs, préparateurs physiques, éducateurs sportifs et professionnels souhaitant intégrer la préparation mentale à leur accompagnement.
Description
Présentation
Approches corporelles de la préparation mentale – Sophrologie : Intégrez le corps dans le parcours de performance mentale !
La sophrologie est une approche psycho-corporelle puissante pour renforcer la concentration, la gestion du stress et la conscience de soi chez l’athlète. Cette formation vous permet de découvrir les bases théoriques et pratiques de la sophrologie et d’apprendre à l’intégrer dans vos accompagnements. Elle s’adresse aux préparateurs mentaux, coachs, éducateurs et professionnels du sport souhaitant enrichir leur pratique avec des techniques corporelles concrètes.
Formation dispensée par Xavier Chanard.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, l’apprenant sera capable de :
➔ Comprendre les bases théoriques et pratiques de la sophrologie appliquée à la préparation mentale.
➔ Structurer une séance de sophrologie en lien avec les objectifs de performance, de récupération ou de régulation émotionnelle.
➔ Utiliser des techniques de visualisation sophrologiques pour renforcer l’attention, l’ancrage et la concentration du sportif.
➔ Accompagner efficacement :
- Les sportifs sous pression à travers des techniques de centrage et de relaxation.
- Les athlètes ayant besoin de renforcer leur présence corporelle et mentale.
- L’intégration de la sophrologie dans les routines de performance.
Xavier Chanard
Sophrologue – Psychanalyste et Coach
Exerçant à Boulogne-Billancourt, Xavier Chanard accompagne cadres dirigeants et athlètes en leadership et communication. Il intervient également auprès d’équipes en entreprise pour gérer management et conflits.
Programme
| Modules | Format |
|---|---|
| Module 1 : La sophrologie, bases théoriques et pratiques |
Module E-learning |
| Module 2 : La séance et son déroulé |
Module E-learning |
| Module 3 : Techniques de visualisation sophrologiques |
Module E-learning |
Pourquoi suivre cette formation ?
✔ Bases théoriques et pratiques de la sophrologie adaptées au sport.
✔ Apprentissage structuré de la séance type et des techniques clés.
✔ Visualisation sophrologique orientée performance.
✔ Outils concrets à utiliser dès la fin de la formation.
✔ Approche corporelle complémentaire pour enrichir votre posture d’accompagnant.
Faites du corps un allié du mental, et donnez à vos sportifs les clés d’une performance complète et équilibrée !
Détails pratiques
- Format : Distanciel
- Durée : 8 heures de formation
- Accès à la formation : 12 mois
- Méthodes pédagogiques : Les contenus proviennent de nos formations filmées avec des experts reconnus en préparation mentale et psychologie du sport.
- Attestation de réussite : Attestation de suivi délivrée en fin de formation
- Public : Coachs, préparateurs physiques, éducateurs sportifs, professionnels de l’accompagnement sportif, sophrologues…
Foire aux questions
Dès la confirmation de votre commande, vous recevrez un e-mail de bienvenue contenant toutes les instructions nécessaires pour accéder à votre formation en ligne. Vous pourrez commencer à suivre les cours immédiatement, à votre rythme.
Votre accès à la formation est valable pendant 12 mois à compter de la date d’achat. Cette durée vous permet de revoir les modules autant de fois que vous le souhaitez et d’apprendre selon votre propre planning.
La formation "Approches corporelles de la préparation mentale - sophrologie" est destinée aux professionnels et futurs professionnels du sport, de la santé et de l’accompagnement, notamment :
- Entraîneurs et enseignants diplômés d’État (toutes disciplines sportives)
- Professeurs d’EPS
- Coachs sportifs diplômés
- Médecins, psychologues, kinésithérapeutes, psychomotriciens, sophrologues
- Coachs en ressources humaines
- Sportifs et anciens sportifs de haut niveau
- Étudiants souhaitant approfondir leurs connaissances et optimiser leurs pratiques
La formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez-nous pour étudier ensemble les adaptations possibles.
Référente handicap : c.karafka@trans-faire.fr
Aucun prérequis spécifique n’est demandé. La formation est ouverte à tous les profils souhaitant se former ou approfondir leurs compétences en préparation mentale.
La formation "Approches corporelles de la préparation mentale - sophrologie" Trans-Faire couvre les thématiques suivantes :
– Notions théoriques et effets psychocorporels de la sophrologie
– Conception et déroulé d’une séance de sophrologie
– Techniques de visualisation sophrologique
Les contenus sont issus de nos formations d’experts en préparation mentale, filmés avec des intervenants parmi les plus expérimentés dans la psychologie du sport et la performance sportive. Les échanges au travers des interactions avec les différents stagiaires permettent une animation du contenu, ainsi qu’une réflexion autour du sujet qui pourra alimenter votre apprentissage.
Tous les contenus de la formation sont accessibles 24h/24 et 7j/7 via notre plateforme en ligne sécurisée. Il vous suffit de vous connecter à votre espace personnel pour consulter les cours et ressources à tout moment.
Un temps d’auto-évaluation guidée est prévu à la fin du parcours, complété par des questionnaires à l’issue de chaque module.
Une attestation de fin de formation est remise à chaque participant ayant suivi l’intégralité du programme et réalisé les évaluations. Elle atteste des compétences acquises dans le cadre de la formation.
Notre formation peut être financée via différentes solutions selon votre statut :
- OPCO : financement pour salariés et indépendants éligibles
- Autres dispositifs de financement selon votre situation
Pour plus d’informations et vous accompagner dans vos démarches, contactez-nous ici.
Oui, le paiement en 4 fois est disponible à partir de 250€ d’achat, pour plus de flexibilité.
Détails du produit
EPM-sophro
Fiche technique
- Durée totale
- 8 heures
- Financement
- OPCO
- Format
- Distanciel
- Durée
- Entre 7h et 40h
Références spécifiques
Avis
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