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2h30
BOOST
La pleine conscience et la performance sportive
99,00 €
94,05 €
Économisez 5%
TTC
Vous souhaitez améliorer la concentration et la gestion du stress de vos athlètes ? Cette formation vous apprend à intégrer la pleine conscience pour booster leur performance en compétition.
Format : Distanciel, accès immédiat
Pour qui ? Coachs, préparateurs physiques, éducateurs sportifs et professionnels souhaitant intégrer la préparation mentale à leur accompagnement.
Description
Présentation
La Pleine Conscience et la Performance Sportive – Améliorez concentration et gestion du stress !
La formation « La pleine conscience et la performance sportive » s’adresse aux professionnels du sport et de la préparation mentale. Apprenez à intégrer la pleine conscience dans l’entraînement pour optimiser la gestion du stress, la concentration et la performance en compétition.
Formation dispensée par Emilie Thienot.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, l’apprenant sera capable de :
➔ Comprendre l’impact de la pleine conscience sur la performance sportive et l’état mental des athlètes.
➔ Maîtriser les bases théoriques de la pleine conscience, notamment son rôle dans la gestion du stress et l’amélioration de la concentration.
➔ Intégrer des exercices pratiques de pleine conscience dans les entraînements et en compétition.
➔ Analyser des cas concrets d’application de la pleine conscience pour optimiser la préparation mentale.
Emilie Thienot
Docteure en psychologie – Experte en performance sportive
Docteure en physiologie du sport et psychologue, Émilie Thienot accompagne des athlètes olympiques et des équipes nationales. Elle a notamment été consultante pour l’équipe britannique de voile, l’équipe de France d’aviron et l’INSEP.
Programme
| Modules | Format |
|---|---|
| Module 1 : Pleine conscience et performance sportive : introduction à la pratique |
Module E-learning |
| Module 2 : Pleine conscience et performance sportive : chapitre 1 |
Module E-learning |
| Module 3 : Pleine conscience et performance sportive : chapitre 2 |
Module E-learning |
| Module 4 : Pleine conscience et performance sportive : chapitre 3 |
Module E-learning |
Pourquoi suivre cette formation ?
✔ Comprenez l'impact de la pleine conscience : Découvrez comment cette pratique peut améliorer la gestion du stress, la concentration et la performance.
✔ Maîtrisez les bases théoriques : Apprenez les fondamentaux de la pleine conscience et son rôle essentiel dans l’amélioration de l'état mental des athlètes.
✔ Pratiquez des exercices concrets : Explorez des techniques simples pour intégrer la pleine conscience dans vos entraînements et compétitions.
✔ Analysez des cas réels : Étudiez des exemples d’application dans des situations sportives pour saisir son efficacité.
✔ Accès immédiat – Commencez à intégrer la pleine conscience dans vos entraînements dès aujourd’hui et observez des résultats rapides.
Accompagnez vos athlètes vers une performance mentale optimale grâce à la pleine conscience !
Détails pratiques
- Format : Distanciel
- Durée : 2h30 de formation
- Accès à la formation : 6 mois
- Attestation de réussite : Attestation de suivi délivrée en fin de formation
- Public : Coachs, préparateurs physiques, éducateurs sportifs et professionnels souhaitant intégrer la préparation mentale à leur accompagnement.
Foire aux questions
Dès la confirmation de votre commande, vous recevrez un e-mail de bienvenue contenant toutes les instructions nécessaires pour accéder à votre formation en ligne. Vous pourrez commencer à suivre les cours immédiatement, à votre rythme.
Votre accès à la formation est valable pendant 6 mois à compter de la date d’achat. Cette durée vous permet de revoir les modules autant de fois que vous le souhaitez et d’apprendre selon votre propre planning.
La formation « La pleine conscience et la performance sportive » est destinée aux coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, ainsi qu’à toute personne souhaitant approfondir ses compétences en préparation physique.
Les formations Boost Trans-Faire ne nécessitent aucun prérequis particulier. Elles sont accessibles à tous les profils correspondant au public cible défini. Que vous soyez débutant ou professionnel, vous pouvez vous inscrire dès lors que votre projet correspond aux objectifs de la formation.
La formation « La pleine conscience et la performance sportive » Trans-Faire couvre les thématiques suivantes :
– Impact et usage de la pleine conscience pour optimiser l’état mental sportif
– Fondamentaux théoriques sur pleine conscience, gestion du stress et concentration
– Exercices pratiques à intégrer en entraînement et en compétition
– Études de cas illustrant l’efficacité de la pleine conscience en sport
Tous les contenus de la formation sont accessibles 24h/24 et 7j/7 via notre plateforme en ligne sécurisée. Il vous suffit de vous connecter à votre espace personnel pour consulter les cours et ressources à tout moment.
Une attestation de fin de formation est remise à chaque participant ayant suivi l’intégralité du programme. Elle atteste des compétences acquises dans le cadre de la formation.
Oui, le paiement en 4 fois est disponible à partir de 250€ d’achat, pour plus de flexibilité.
Détails du produit
BPM-consci
Fiche technique
- Durée totale
- 2h30
- Format
- Distanciel
- Durée
- Moins de 7h
Références spécifiques
Avis
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