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3 heures
BOOST
Maitriser la composition corporelle : connaissances et pratiques du haut niveau au tout public
149,00 €
TTC
Vous visez une meilleure composition corporelle ? Cette formation vous apprend à réduire la masse grasse, développer la masse musculaire et intégrer les bons compléments pour des résultats durables.
Format : Distanciel, accès immédiat
Pour qui ? Coachs, kinésithérapeutes, préparateurs physiques, éducateurs, entraîneurs, préparateurs mentaux, étudiants en sport, sportifs de haut niveau et professionnels souhaitant approfondir leurs connaissances en préparation physique.
Description
Présentation
Maîtriser la Composition Corporelle – Optimisez masse grasse, prise de masse et performance !
La formation « Maîtriser la composition corporelle » s’adresse aux professionnels de la préparation physique, de la nutrition et du coaching. Vous apprendrez à gérer la perte de masse grasse, la prise de masse et l’usage des compléments alimentaires pour optimiser la composition corporelle, que ce soit chez les athlètes ou le grand public.
Formation dispensée par Laurie-Anne Marquet et Xavier Bigard.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, l’apprenant sera capable de :
➔ Mettre en œuvre des stratégies efficaces de perte de masse grasse tout en préservant la masse musculaire.
➔ Élaborer un plan de prise de masse individualisé en intégrant entraînement, nutrition et récupération.
➔ Analyser et utiliser les compléments alimentaires en lien avec les objectifs de composition corporelle.
➔ Adapter les recommandations en fonction des profils, du grand public au sportif de haut niveau.
➔ Appliquer une approche fondée sur les données scientifiques pour améliorer durablement la composition corporelle.
Laurie-Anne Marquet
Doctorante en nutrition du sport – Spécialiste en hydratation et performance
Titulaire d’un diplôme d’ingénieur agroalimentaire nutritionniste, Laurie-Anne Marquet est doctorante en nutrition du sport dans le cadre d’un projet CIFRE entre l’INSEP, Aix-Marseille Université et le secteur privé. Ses recherches portent sur les stratégies de réhydratation et de nutrition chez le sportif de haut niveau. Elle a également été ingénieure de recherche à l’IRMES, au sein de l’INSEP.
Programme
| Modules | Format |
|---|---|
| Module 1 : La perte de masse grasse |
Module E-learning |
| Module 2 : La prise de masse |
Module E-learning |
| Module 3 : Tout savoir sur les compléments alimentaires |
Module E-learning |
Pourquoi suivre cette formation ?
✔ Découvrez les stratégies scientifiquement prouvées pour contrôler la perte de masse grasse tout en préservant la masse musculaire.
✔ Apprenez à structurer la prise de masse musculaire avec des stratégies nutritionnelles et d’entraînement adaptées à chaque individu.
✔ Maîtrisez l’utilisation des compléments alimentaires pour optimiser la gestion de la composition corporelle.
✔ Accédez à une expertise complète pour accompagner vos athlètes ou clients dans l’atteinte de leurs objectifs physiques.
✔ Formation applicable immédiatement – Intégrez ces techniques dans vos programmes d’entraînement et de nutrition dès aujourd’hui !
Devenez un expert en gestion de la composition corporelle et offrez des solutions personnalisées pour chaque profil !
Détails pratiques
- Format : Distanciel
- Durée : 3 heures de formation
- Accès à la formation : 6 mois
- Attestation de réussite : Attestation de suivi délivrée en fin de formation
- Public : Coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, et toute personne souhaitant approfondir ses compétences en préparation physique.
Foire aux questions
Dès la confirmation de votre commande, vous recevrez un e-mail de bienvenue contenant toutes les instructions nécessaires pour accéder à votre formation en ligne. Vous pourrez commencer à suivre les cours immédiatement, à votre rythme.
Votre accès à la formation est valable pendant 6 mois à compter de la date d’achat. Cette durée vous permet de revoir les modules autant de fois que vous le souhaitez et d’apprendre selon votre propre planning.
La formation « Maitriser la composition corporelle : connaissances et pratiques du haut niveau au tout public » est destinée aux coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, ainsi qu’à toute personne souhaitant approfondir ses compétences en préparation physique.
Les formations Boost Trans-Faire ne nécessitent aucun prérequis particulier. Elles sont accessibles à tous les profils correspondant au public cible défini. Que vous soyez débutant ou professionnel, vous pouvez vous inscrire dès lors que votre projet correspond aux objectifs de la formation.
La formation « Maitriser la composition corporelle : connaissances et pratiques du haut niveau au tout public » Trans-Faire couvre les thématiques suivantes :
– Méthodes scientifiques et pratiques pour la perte de masse grasse sans perte musculaire
– Stratégies d’optimisation de la prise de masse selon le profil et l’objectif de la personne accompagnée
– Rôle et utilisation raisonnée des compléments alimentaires dans la gestion de la composition corporelle
– Adaptation des protocoles selon le niveau : sportif de haut niveau, pratiquant loisir, ou public santé
Tous les contenus de la formation sont accessibles 24h/24 et 7j/7 via notre plateforme en ligne sécurisée. Il vous suffit de vous connecter à votre espace personnel pour consulter les cours et ressources à tout moment.
Une attestation de fin de formation est remise à chaque participant ayant suivi l’intégralité du programme. Elle atteste des compétences acquises dans le cadre de la formation.
Oui, le paiement en 4 fois est disponible à partir de 250€ d’achat, pour plus de flexibilité.
Détails du produit
BPP-compo
Fiche technique
- Durée totale
- 3 heures
- Format
- Distanciel
- Durée
- Moins de 7h
Références spécifiques
Avis
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