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35 minutes
BOOST
Stratégie nutritionnelle pour l'hypertrophie
29,00 €
TTC
Vous voulez construire du muscle ? Cette formation vous guide pour adopter une stratégie nutritionnelle efficace, alliant science et pratique, pour maximiser l’hypertrophie.
Format : Distanciel, accès immédiat
Pour qui ? Coachs, kinésithérapeutes, préparateurs physiques, éducateurs, entraîneurs, préparateurs mentaux, étudiants en sport, sportifs de haut niveau et professionnels souhaitant approfondir leurs connaissances en préparation physique.
Description
Présentation
Stratégie Nutritionnelle pour l’Hypertrophie – Maximisez votre prise de masse musculaire !
La formation « Stratégie nutritionnelle pour l’hypertrophie » vous apporte les bases scientifiques et méthodes pratiques pour optimiser la croissance musculaire grâce à l’alimentation. Alliant théorie et outils concrets, elle vous guide dans la construction d’une stratégie nutritionnelle efficace, adaptée à vos objectifs de prise de masse.
Formation dispensée par un formateur expert.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, l’apprenant sera capable de :
➔ Comprendre les mécanismes physiologiques de l’hypertrophie musculaire et leur lien avec la nutrition.
➔ Identifier les besoins nutritionnels spécifiques à chaque phase de prise de masse.
➔ Élaborer des stratégies nutritionnelles personnalisées selon le profil, les objectifs et le contexte d’entraînement.
➔ Utiliser des outils concrets pour planifier les repas et ajuster les apports en fonction des progrès.
➔ Optimiser la synergie entre alimentation, entraînement et récupération pour soutenir l’hypertrophie à long terme
Formateur expert en performance sportive
Expert en physiologie appliquée au sport, consultant scientifique auprès d’équipes de haut niveau, ancien responsable de laboratoire de recherche et dirigeant d’instituts spécialisés dans la performance sportive.
Programme
| Modules | Format |
|---|---|
| Module 1 : Apports théoriques et scientifiques |
Module E-learning |
| Module 2 : Applications pratiques |
Module E-learning |
Pourquoi suivre cette formation ?
✔ Fondements scientifiques : Maîtrisez les bases nutritionnelles essentielles pour favoriser la croissance musculaire.
✔ Application pratique : Adoptez les bons réflexes alimentaires à chaque étape de l’entraînement.
✔ Suivi personnalisé : Apprenez à adapter les stratégies selon le profil et les objectifs du sportif.
✔ Compléments et timing : Intégrez les bons suppléments et les meilleures fenêtres de consommation.
✔ Accès immédiat – Lancez une stratégie nutritionnelle efficace pour maximiser les gains.
Alliez science et terrain pour bâtir une stratégie alimentaire solide au service de l’hypertrophie !
Détails pratiques
- Format : Distanciel
- Durée : 35 minutes de formation
- Accès à la formation : 6 mois
- Attestation de réussite : Attestation de suivi délivrée en fin de formation
- Public : Coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, et toute personne souhaitant approfondir ses compétences en préparation physique.
Foire aux questions
Dès la confirmation de votre commande, vous recevrez un e-mail de bienvenue contenant toutes les instructions nécessaires pour accéder à votre formation en ligne. Vous pourrez commencer à suivre les cours immédiatement, à votre rythme.
Votre accès à la formation est valable pendant 6 mois à compter de la date d’achat. Cette durée vous permet de revoir les modules autant de fois que vous le souhaitez et d’apprendre selon votre propre planning.
La formation « Stratégie nutritionnelle pour l'hypertrophie » est destinée aux coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, ainsi qu’à toute personne souhaitant approfondir ses compétences en préparation physique.
Les formations Boost Trans-Faire ne nécessitent aucun prérequis particulier. Elles sont accessibles à tous les profils correspondant au public cible défini. Que vous soyez débutant ou professionnel, vous pouvez vous inscrire dès lors que votre projet correspond aux objectifs de la formation.
La formation « Stratégie nutritionnelle pour l'hypertrophie » Trans-Faire couvre les thématiques suivantes :
– Bases scientifiques de l’hypertrophie musculaire et rôle des macronutriments
– Ajustement des apports nutritionnels selon les périodes d’entraînement (volume, intensité, récupération)
– Choix et timing des aliments pour maximiser la synthèse protéique
– Utilisation d’outils pratiques pour créer des plans alimentaires efficaces et évolutifs
– Études de cas et exemples concrets pour une application immédiate en coaching ou suivi individualisé
Tous les contenus de la formation sont accessibles 24h/24 et 7j/7 via notre plateforme en ligne sécurisée. Il vous suffit de vous connecter à votre espace personnel pour consulter les cours et ressources à tout moment.
Une attestation de fin de formation est remise à chaque participant ayant suivi l’intégralité du programme. Elle atteste des compétences acquises dans le cadre de la formation.
Oui, le paiement en 4 fois est disponible à partir de 250€ d’achat, pour plus de flexibilité.
Détails du produit
BPP-masse
Fiche technique
- Durée totale
- 35 minutes
- Format
- Distanciel
- Durée
- Moins de 7h
Références spécifiques
Avis
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