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3h15
BOOST
Functional Training : maitriser les fondamentaux au kettlebell
149,00 €
TTC
Envie de maîtriser le kettlebell ? Cette formation Functional Training vous enseigne les 4 mouvements clés pour développer force, puissance et stabilité efficacement.
Format : Distanciel, accès immédiat
Pour qui ? Coachs, kinésithérapeutes, préparateurs physiques, éducateurs, entraîneurs, préparateurs mentaux, étudiants en sport, sportifs de haut niveau et professionnels souhaitant approfondir leurs connaissances en préparation physique.
Description
Présentation
Functional Training : Maîtriser les Fondamentaux au Kettlebell – Renforcez force, mobilité et résilience !
La formation « Functional Training : Maîtriser les Fondamentaux au Kettlebell » vous enseigne les mouvements de base essentiels pour construire un corps plus fort, mobile et résilient. À travers quatre exercices clés, vous développerez des compétences applicables à toutes les pratiques sportives et au coaching fonctionnel.
Formation dispensée par Nicolas Mariettan.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, l’apprenant sera capable de :
➔ Exécuter et enseigner les mouvements fondamentaux du kettlebell : swing, goblet squat, press, half get-up.
➔ Mobiliser le kettlebell pour développer la puissance, la stabilité et la coordination.
➔ Concevoir des séances ou circuits intégrant ces mouvements dans une logique d’entraînement fonctionnel.
Nicolas Mariettan
Entraîneur physique – Expert du sport de haut niveau
Diplômé en sciences du sport et préparation physique, Nicolas Mariettan enseigne à Sophia Antipolis et Nice. Entraîneur physique depuis 1999, il accompagne plusieurs équipes nationales (trampoline, ski, escrime, sports auto) et a travaillé avec l’équipe de France de natation, notamment avec Coralie Balmy et Alain Bernard.
Programme
| Modules | Format |
|---|---|
| Module 1 : Le KB swing |
Module E-learning |
| Module 2 : Le KB half get-up |
Module E-learning |
| Module 3 : Le KB goblet squat |
Module E-learning |
| Module 4 : Le KB press |
Module E-learning |
Pourquoi suivre cette formation ?
✔ Maîtrisez les mouvements clés : Apprenez à exécuter correctement swing, goblet squat, press et half get-up.
✔ Développez la force fonctionnelle : Stabilité, coordination et explosivité au rendez-vous.
✔ Améliorez la posture et les transferts : Renforcez le gainage et l’engagement global avec le kettlebell.
✔ Intégrez ces mouvements à vos séances de functional training pour une application pratique.
✔ Profitez d’un accès immédiat – Ajoutez des outils puissants à votre pratique dès aujourd’hui.
Devenez expert du kettlebell et proposez des entraînements variés, puissants et efficaces !
Détails pratiques
- Format : Distanciel
- Durée : 3h15 de formation
- Accès à la formation : 6 mois
- Attestation de réussite : Attestation de suivi délivrée en fin de formation
- Public : Coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, et toute personne souhaitant approfondir ses compétences en préparation physique.
Foire aux questions
Dès la confirmation de votre commande, vous recevrez un e-mail de bienvenue contenant toutes les instructions nécessaires pour accéder à votre formation en ligne. Vous pourrez commencer à suivre les cours immédiatement, à votre rythme.
Votre accès à la formation est valable pendant 6 mois à compter de la date d’achat. Cette durée vous permet de revoir les modules autant de fois que vous le souhaitez et d’apprendre selon votre propre planning.
La formation « Functional Training : maitriser les fondamentaux au kettlebell » est destinée aux coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, ainsi qu’à toute personne souhaitant approfondir ses compétences en gainage et en préparation physique.
Les formations Boost Trans-Faire ne nécessitent aucun prérequis particulier. Elles sont accessibles à tous les profils correspondant au public cible défini. Que vous soyez débutant ou professionnel, vous pouvez vous inscrire dès lors que votre projet correspond aux objectifs de la formation.
La formation « Functional Training : maitriser les fondamentaux au kettlebell » Trans-Faire couvre les thématiques suivantes :
– Apprentissage des mouvements clés du kettlebell (swing, goblet squat, press, half get-up)
– Développement des qualités physiques fondamentales : force, puissance, stabilité et coordination
– Application du kettlebell dans des séances ciblées ou des circuits de functional training
– Approche pédagogique pour transmettre ces exercices avec efficacité et sécurité
Tous les contenus de la formation sont accessibles 24h/24 et 7j/7 via notre plateforme en ligne sécurisée. Il vous suffit de vous connecter à votre espace personnel pour consulter les cours et ressources à tout moment.
Une attestation de fin de formation est remise à chaque participant ayant suivi l’intégralité du programme. Elle atteste des compétences acquises dans le cadre de la formation.
Oui, le paiement en 4 fois est disponible à partir de 250€ d’achat, pour plus de flexibilité.
Détails du produit
BPP-kb
Fiche technique
- Durée totale
- 3h15
- Format
- Distanciel
- Durée
- Moins de 7h
Références spécifiques
Avis
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