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7 heures
BOOST
Force-Vitesse-Puissance : performance et prévention
249,00 €
TTC
Vous souhaitez booster force, vitesse et puissance ? Cette formation vous apprend à optimiser la performance tout en prévenant les blessures grâce à des méthodes éprouvées.
Format : Distanciel, accès immédiat
Pour qui ? Coachs, kinésithérapeutes, préparateurs physiques, éducateurs, entraîneurs, préparateurs mentaux, étudiants en sport, sportifs de haut niveau et professionnels souhaitant approfondir leurs connaissances en préparation physique.
Description
Présentation
Force-Vitesse-Puissance : Boostez performance et prévention en préparation physique !
La formation « Force-Vitesse-Puissance : performance et prévention » vous fait découvrir les dernières avancées en préparation physique. En 8 heures, avec des experts reconnus, apprenez à évaluer et développer force, vitesse et puissance pour maximiser la performance, tout en intégrant des stratégies efficaces de prévention des blessures. Vous explorerez des méthodes d’entraînement ciblées ainsi que des outils de testing pour affiner votre pratique.
Formation dispensée par Diego Goncalves, Lilian Lacourpaille, Jean-Benoit Morin et Anaël Aubry.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, l’apprenant sera capable de :
➔ Mettre en œuvre des tests d’évaluation individualisés des qualités physiques pour viser une performance maximale.
➔ Interpréter les résultats de ces tests afin d’ajuster les programmes de préparation physique et les stratégies de prévention des blessures.
➔ Analyser les paramètres biomécaniques liés à l’accélération en sprint et au profil force-vitesse-puissance.
➔ Accompagner efficacement la rééducation et la réhabilitation d’un sportif après une blessure musculaire dans une discipline à haute intensité.
➔ Concevoir de manière autonome un programme de préparation physique spécifique, basé sur le profil force-vitesse individuel du pratiquant.
Lilian Lacourpaille
Chercheur et expert en sciences du sport
Directeur de thèse à l'UFR STAPS de Nantes Université, Lilian Lacourpaille est auteur de plus de 50 publications scientifiques internationales. Co-fondateur et Chief Scientific Officer de la startup Quadrature, il contribue également à la préparation de sportifs de haut niveau dans plusieurs disciplines, dont l’athlétisme, le football et la boxe professionnelle.
Programme
| Modules | Format |
|---|---|
| Module 1 : Testing de terrain pour la prévention et l'individualisation |
Module E-learning |
| Module 2 : Méthodologie de l'entraînement contre résistance |
Module E-learning |
| Module 3 : Cas pratique de l'évaluation du profil F-V |
Module E-learning |
Pourquoi suivre cette formation ?
✔ Apprenez à tester et analyser les qualités physiques clés (force, vitesse, puissance) avec des outils concrets et des cas pratiques.
✔ Maîtrisez les méthodologies d’entraînement modernes pour développer la force maximale, la puissance fonctionnelle et l’explosivité.
✔ Optimisez le profil force-vitesse pour un accompagnement 100% individualisé.
✔ Intégrez la prévention des blessures au cœur de vos stratégies d’entraînement.
✔ Formation applicable sur le terrain immédiatement – avec des outils concrets, utilisables pour tous les niveaux sportifs.
Passez au niveau supérieur dans votre pratique et boostez la progression de vos athlètes avec une approche fondée sur la science et la performance !
Détails pratiques
- Format : Distanciel
- Durée : 7 heures de formation
- Accès à la formation : 6 mois
- Attestation de réussite : Attestation de suivi délivrée en fin de formation
- Public : Coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, et toute personne souhaitant approfondir ses compétences en préparation physique.
Foire aux questions
Dès la confirmation de votre commande, vous recevrez un e-mail de bienvenue contenant toutes les instructions nécessaires pour accéder à votre formation en ligne. Vous pourrez commencer à suivre les cours immédiatement, à votre rythme.
Votre accès à la formation est valable pendant 6 mois à compter de la date d’achat. Cette durée vous permet de revoir les modules autant de fois que vous le souhaitez et d’apprendre selon votre propre planning.
La formation « Force-Vitesse-Puissance : performance et prévention » est destinée aux coachs sportifs, athlètes, préparateurs physiques, kinésithérapeutes, ainsi qu’à toute personne souhaitant approfondir ses compétences en préparation physique.
Les formations Boost Trans-Faire ne nécessitent aucun prérequis particulier. Elles sont accessibles à tous les profils correspondant au public cible défini. Que vous soyez débutant ou professionnel, vous pouvez vous inscrire dès lors que votre projet correspond aux objectifs de la formation.
La formation « Force-Vitesse-Puissance : performance et prévention » Trans-Faire couvre les thématiques suivantes :
– Individualisation des tests physiques pour mesurer la force, la vitesse et la puissance selon les profils athlétiques
– Interprétation des données issues des tests pour ajuster l'entraînement et renforcer la prévention des blessures
– Étude biomécanique de l’accélération et du sprint pour affiner le travail spécifique sur le terrain
– Prise en charge de la réhabilitation post-blessure dans les contextes sportifs à haute intensité
– Conception de plans de préparation physique ciblés et personnalisés selon les profils force-vitesse
Tous les contenus de la formation sont accessibles 24h/24 et 7j/7 via notre plateforme en ligne sécurisée. Il vous suffit de vous connecter à votre espace personnel pour consulter les cours et ressources à tout moment.
Une attestation de fin de formation est remise à chaque participant ayant suivi l’intégralité du programme. Elle atteste des compétences acquises dans le cadre de la formation.
Oui, le paiement en 4 fois est disponible à partir de 250€ d’achat, pour plus de flexibilité.
Détails du produit
BPP-fvp
Fiche technique
- Durée totale
- 7 heures
- Format
- Distanciel
- Durée
- Entre 7h et 40h
Références spécifiques
Avis
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